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Atelier de sophrologie destiné aux adultes / association STUDIO J

Pour ce nouvel atelier de sophrologie destiné aux adultes, nous allons découvrir la pratique de sophrologie pour apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien.
En effet, l’objectif est de vous aider à mieux comprendre les mécanismes du stress et des émotions afin de :
– Mieux les identifier dans votre corps
– Mieux les réguler physiologiquement à travers les exercices corporels
de sophrologie.
Ainsi vous pourrez les reproduire, quotidiennement en les adaptant si besoin en fonction de vos contraintes de vie.
L’atelier se déroulera en trois temps : – un temps d’échange pour expliquer brièvement la pratique et la pédagogie associées au thème de l’atelier, – la pratique de Sophrologie ludique – un temps de partage du vécu des participants volontaires. L’atelier est ouvert à toutes personnes de tous niveaux et ne nécessite aucune tenue particulière.
Tarif: 15 eur par pers.
A partir de 12ans.
Inscription sur @studiojdance91

L'événement est terminé.

Agenda

août 2024
septembre 2024
Pas d'événement actuellement programmé.